ZDROWE ODŻYWIANIE

8 Lutego 2025

W dniach 8 i 15 stycznia oraz 3 lutego w naszej szkole odbyły się prelekcje na temat zdrowego odżywiania, czytania etykiet oraz cukru. Zajęcia przeprowadzone były przez specjalistki z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Wodzisławiu Śląskim w ramach Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj Formę”.

Czytanie etykiet na produktach spożywczych jest kluczowym elementem zdrowego odżywiania, pozwala świadomie wybierać produkty o mniejszej zawartości cukru, konserwantów i sztucznych dodatków. Nadmierne spożycie cukru prowadzi do otyłości, próchnicy, cukrzycy typu drugiego oraz problemów z koncentracją. Warto zwracać uwagę na ukryte nazwy cukru, takie jak syrop glukozowo-fruktozowy czy maltodekstryna. Im krótszy i bardziej naturalny skład produktu, tym lepiej dla naszego zdrowia. Nasza świadomość pozwala unikać szkodliwych składników i podejmować lepsze decyzje żywieniowe.

O tym wszystkim dowiedziała się nasza cała społeczność szkolna.

Panie przeprowadziły także pogadankę o bezpiecznych feriach.

Pani Julii i Pani Karolinie dziękujemy za ciekawe zajęcia i liczymy na dalszą współpracę.